顔のくすみが気になるようになったら
「なんだか最近、顔がくすんで見える…」
そんなふうに感じたことはありませんか？
30代になると、今まで気にならなかった肌の変化を感じる方が増えてきます。
例えば
・顔のトーンが暗く見える
・疲れて見える
・透明感がなくなった気がする
などです。
実は顔のくすみにはいくつか原因があります。
今回は 30代から増えやすい顔のくすみの原因をまとめました。
顔のくすみの原因① 乾燥
肌が乾燥すると、キメが乱れて光をきれいに反射できなくなります。
その結果、肌が暗く見えてしまい
くすんだ印象になることがあります。
特に
・エアコン
・季節の変わり目
・保湿不足
などは乾燥の原因になりやすいです。
顔のくすみの原因② 血行不良
血行が悪くなると、肌の血色が悪く見えることがあります。
その結果
・顔色が悪く見える
・青っぽいくすみ
・疲れた印象
につながることがあります。
特に
・睡眠不足
・冷え
・スマホ時間が長い
などは血行不良の原因になることがあります。
顔のくすみの原因③ 古い角質
肌のターンオーバーが乱れると
古い角質が肌に残ってしまうことがあります。
すると
・肌がゴワつく
・透明感がなくなる
・くすんで見える
といった状態になることがあります。
顔のくすみの原因④ 紫外線
紫外線は肌にダメージを与え、メラニンが増える原因になります。
その結果
・シミ
・色ムラ
・くすみ
につながることがあります。
紫外線対策は一年中大切と言われています。
顔のくすみの原因⑤ 肌の糖化
最近よく聞く「糖化」もくすみの原因のひとつと言われています。
糖化とは、体内の余分な糖とタンパク質が結びつき、肌が黄ばんだように見える状態のことです。
甘いものや炭水化物を多く摂る生活も関係していると言われています。
透明感のある肌を目指すために
顔のくすみは
・乾燥対策
・紫外線対策
・生活習慣の見直し
などを意識することでケアしていくことが大切です。
30代になると肌の変化を感じやすくなりますが、日々のケアを少し見直すだけでも印象は変わると言われています。
まとめ
顔のくすみの主な原因は
・乾燥
・血行不良
・古い角質
・紫外線
・糖化
などがあります。
まずは原因を知ることで、自分に合ったケアを見つけやすくなります。
これからこのブログでも、透明感を目指すスキンケアや大人美容について紹介していく予定です。
原因がわかると、次に気になるのは「どうやって改善するか」ですよね。
👉 実際に私がやって変わった「くすみ改善方法」をまとめているので、こちらもぜひ読んでみてください。
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