こんにちは。
大人美容ノートのYuiです。
「なんだか最近、顔がくすんで見える…」
30代になってから、
そう感じることが増えてきました。
今回は、私自身も感じている
くすみの原因と改善方法についてまとめてみました。
30代のくすみの原因
まずは原因から知ることが大切だと思います。
くすみの原因はひとつではなく、いくつか重なっていることが多いです。
・乾燥
・紫外線
・血行不良
・生活習慣の乱れ
このあたりが影響していると言われています。
くすみを改善するために意識したこと
私が実際に意識しているのは、シンプルなことばかりです。
保湿をしっかりする
乾燥すると肌がくすんで見えやすくなるので、
しっかり保湿することを意識しています。
紫外線対策をする
紫外線はくすみの原因にもなるので、
日焼け止めを使うようにしています。
生活習慣を整える
睡眠や食事も大切で、
できる範囲で整えるようにしています。
スキンケアでのくすみ対策
生活習慣に加えて、
スキンケアも見直すようになりました。
特に意識しているのは👇
・ビタミン系の美容液
・しっかり保湿できるアイテム
このあたりを取り入れることで、
肌の印象が変わってきたと感じています。
おすすめの美容液
くすみ対策として気になっているものをまとめました👇
▶︎メラノCC
▶︎メラノCCプレミアム
▶︎オルビス
まとめ
30代のくすみ対策は
・原因を知る
・生活習慣を整える
・スキンケアを見直す
この積み重ねが大切だと感じています。
おわりに
ここまで読んでいただきありがとうございます。
無理なく続けられるケアをしながら、
少しずつ透明感を取り戻していきたいですね。
くすみの原因はひとつではなく、いくつか重なっています。
▶︎くすみの原因や対策をもう少し詳しく知りたい方はこちらにまとめています👇
